Cách làm trắng da vào mùa hè

Cách làm trắng da vào mùa hè sẽ giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng rạng rở thu hút mọi ánh nhìn. Vào mùa hè hội tụ đầy đủ các yếu tố để khoe sắc đặc biệt là khoe làn da vì mùa hè là mùa nóng chúng ta ăn mặc rất thoải mái quần short, áo phông lúc đó làn da chúng ta sẽ được khoe ra bên ngoài cũng là thời điểm làn da chúng ta chinh phục được mọi ánh nhìn. Vậy làm sao để làm được điều đó chúng ta đặc biệt là các phái đẹp phải chăm sóc làn da một cách cẩn thận sử dụng các cách làm đẹp hiệu quả nhất. 

Cách làm trắng da vào mùa hè cho phái đẹp

Giữ da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần  tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

 Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

Uống nhiều nước

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.

 Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

• Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…

• Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

• Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.

• Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
• Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Trên đây là cách làm trắng da vào mùa hè sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng không tì vết